Τετάρτη, 28 Μαρτίου 2012

THE A NIGHT...(Nighters Blog Banner)




Μην σε παίρνει από κάτω...


Καλησπέρα φίλοι μου...
Και από τα ζητήματα καρδιάς,που θίξαμε την προηγούμενη Τετάρτη,περνάω σε κάτι διαφορετικό.


Στις δύσκολες μέρες που ζούμε είναι λογικό να μας παίρνει από κάτω....να νιώθουμε τις δυσκολίες να μας πνίγουν και το άγχος μαζί με απογοήτευση να μας οδηγούν σταδιακά στην θλίψη και από 'κει στην κατάθλιψη.


Με αυτή τη μη συνειδητή αντίδραση,το μυαλό και ο ψυχισμός μας ''κατεβάζουν ρολά'' αδυνατώντας να αντεπεξέλθουν στην υπάρχουσα συγκυρία.Έτσι κλεινόμαστε στο καβούκι μας θέλοντας να ξεφύγουμε από αυτά που μας προκαλούν ένταση και πίεση.


Αυτή η αντίδραση προέρχεται κυρίως από προβλήματα οικογενειακά,οικονομικά,αισθηματικές απογοητεύσεις ή προσωπικές ανισορροπίες.


Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της καταθλιπτικής αυτής κατάστασης,είναι η ευσυγκινησία,η ανορεξία τόσο για φαγητό,όσο και για τις δραστηριότητες που πριν μας ευχαριστούσαν όπως και η διαρκής υπνηλία και αϋπνία συγχρόνως,αλλά και η απομάκρυνση από κοινωνικές δραστηριότητες και η τάση απομόνοσης


Όταν βρισκόμαστε σε μία τέτοια κατάσταση τείνουμε να γινόμαστε ασυνήθιστα απαισιόδοξοι και να βλέπουμε μόνο την αρνητική πλευρά των πραγμάτων,με αποτέλεσμα όλα γύρω μας να μοιάζουν μαύρα.


Σε αυτή την περίπτωση λοιπόν δεν πρέπει να κατηγορούμε τον εαυτό μας για αυτά που νιώθουμε.Η κατάθλιψη είναι κι αυτή μια ασθένεια και χρειαζόμαστε το χρόνο μας για να ανακάμψουμε.Γι αυτό μην προσπαθείτε να την αγνοήσετε...πολεμήστε την!


Αν αισθάνεστε την ανάγκη φυγής και θέλετε να μείνετε μόνοι κάντε το.Χρησιμοποιήστε το όμως ως ευκαιρία για να εισχωρήσετε  βαθιά στο πρόβλημά για να το δείτε στις πραγματικές του διαστάσεις.Και πρέπει να ξέρετε ότι όσο πιο πολύ αναλύουμε το πρόβλημα,τόσο πιο μικρό μας φαίνεται!


Να θυμάστε λοιπόν!Όταν ένα γεγονός ή μία κατάσταση μας αναστατώνουν την ψυχολογία και μας βυθίζει σε καταθλιπτικά σύνδρομα δεν πρέπει να το αγνοήσουμε,ούτε βέβαια και να το φοβηθούμε,αλλά με μεθοδικότητα και θάρρος να τα ξεπεράσουμε και κρατώντας το ως εμπειρία να συνεχίσουμε τη ζωή μας χωρίς φόβο και με πολλή δύναμη και χαμόγελο.


Αυτά για απόψε!Τα λέμε την άλλη Τετάρτη μάγκες και μαγκίτισσες.


by David

1 σχόλια:

Ανώνυμος είπε... at 28 Μαρτίου 2012 - 9:29 μ.μ.

mou aresei afti\h h stilh th diavazw ka8e tetarth kai to blog genika!!

Δημοσίευση σχολίου

 

Followers

Δημοφιλείς αναρτήσεις